一般可以选择一天到一个星期洗一次澡比较合适，具体时间要根据季节来决定。

夏天的话通常需要每天洗澡，因为在夏天的时候出汗比较多，如果不洗澡身上的汗腥味会比较的浓郁，会影响到身体健康，而且还会存在有细菌。

如果是冬天的话，通常可以选择5天到7天洗一次澡，这样能起到清洁皮肤作用。