要在2牙盘7飞轮的配置下骑行得最舒服，可以考虑以下几点建议：

选择合适的齿轮组合：2牙盘和7飞轮提供了多种齿轮组合，选择合适的组合对于骑行舒适度至关重要。一般来说，为了保持稳定的骑行速度和踏频，可以选择较小的前牙盘与较大的飞轮组合，这样可以减少膝盖的压力。

保持适当的骑行姿势：调整自行车的高度、角度和前后距离，使自己的身体能够舒适地适应骑行姿势。保持背部挺直，避免过度摆动，有助于减少疲劳和不适。

保持稳定的骑行节奏：避免频繁变换齿轮，保持稳定的骑行节奏有助于减少身体的负担。在需要加速或减速时，可以适时地调整齿轮组合，以保持舒适的骑行状态。

进行适当的热身和拉伸：在骑行前进行适当的热身和拉伸运动，可以帮助身体准备好骑行，减少骑行过程中的不适和疲劳。

注意保持良好的自行车维护：定期检查自行车的各个部件，确保它们处于良好的工作状态。例如，保持车轮、链条和刹车等部件的清洁和润滑，可以减少骑行时的摩擦和阻力，提高骑行的舒适度。

综上所述，通过选择合适的齿轮组合、保持适当的骑行姿势、稳定的骑行节奏、进行适当的热身和拉伸以及保持良好的自行车维护，你可以在2牙盘7飞轮的配置下骑行得最舒服。