马拉松心率达到200多次/分钟,这确实是一个相对较高的心率范围。一般来说,马拉松运动中心率的正常范围因个体差异而异,但通常不会持续维持在如此高的水平。心率受多种因素影响,包括年龄、健康状况、训练水平以及运动强度等。
在马拉松比赛中,由于身体需要应对长时间的高强度运动,心率会相应上升以满足能量需求和氧气供应。然而,如果心率持续过高,可能表明身体已经接近或超过其承受极限,这可能会增加心脏负担和运动风险。
因此,如果你的马拉松心率达到了200多次/分钟,建议你在运动过程中密切关注身体状况,并根据需要适当调整运动强度或休息。此外,最好在运动前咨询医生或专业教练,了解自己在马拉松运动中的适宜心率范围,以确保安全和有效的运动。