宝宝睡觉适合开暖灯或者是小夜灯。宝宝的睡眠会比较浅，也会比较短，所以睡觉的时候要选择亮度比较小的灯光，避免影响睡眠的效果，具体的还是要根据宝宝的睡眠情况做决定的。