西昊M18Pro是一款人体工学椅，具有多种可调节选项，如头枕、扶手、腰托等部位都可以根据个人需求进行个性化调整。以下是西昊M18Pro的使用方法：

调整座椅高度：首先，根据个人的身高和腿长，调整座椅的高度，使脚能够平放在地面上，膝盖不过度弯曲。

调整靠背倾斜度：根据个人喜好和工作需求，调整靠背的倾斜度。向后倾斜的靠背可以更好地支撑腰部，减轻长时间坐着工作时的疲劳感。

调整头枕：根据个人身高和坐姿，调整头枕的高度和角度，使其能够贴合头部和颈部，提供更好的支撑。

调整扶手：根据个人需求和手臂长度，调整扶手的高度和角度，使其能够支撑手臂，减轻肩膀和颈部的压力。

调整腰托：腰托可以提供额外的腰部支撑，根据个人需求和坐姿，调整腰托的高度和角度，使其能够贴合腰部曲线。

使用可旋转式脚踏：如果需要长时间坐着工作或休息时，可以使用可旋转式脚踏来放松腿部肌肉，缓解疲劳。

总之，西昊M18Pro人体工学椅具有多种可调节选项，可以根据个人需求和坐姿进行调整，以提供更加舒适和健康的坐姿体验。在使用过程中，建议根据个人情况适当调整各个部位，以获得最佳的使用效果。同时，也需要注意保持正确的坐姿，避免长时间久坐，定期起身活动身体，以缓解疲劳。