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每天一万五千步对身体的好处
时间:2025-04-23 11:10:03
答案
徒步是一种健身
方式
,可以锻炼人的下肢,俗话说的好,人老腿先老,而每天徒步一万五千步大约在10公里左右吧。可以有效延缓衰老,保持体力,同时也可以
增加
心肺
功能
!
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