贝果面包和普通面包都含有面粉、水、酵母和盐等基本成分，但贝果面包还加入糖、油和蛋等食材，因此相较于普通面包，贝果面包的热量、脂肪和糖分更高，所以不建议多食用。

普通面包相对来说更适合日常饮食，因为它相对较简单，不含多余的添加物，更符合健康饮食的要求。我们建议在选购面包时，可以关注食品标签，挑选低脂低糖的健康面包。