不能
推拿不能长高,但健康生活方式可促进身高增长:
1. 推拿不能增高:身高与遗传、营养、环境、内分泌等多因素有关,推拿无法起到增高的作用。
2. 均衡膳食营养:应保证均衡膳食营养,适量增加蛋白质、维生素、钙等营养成分可以促进机体发育。
3. 增强运动:有氧运动可以促进机体新陈代谢,对于身高增长有帮助。