1.选择合适的照片：荡秋千时拍照自然是必不可少的，选择一张自己荡秋千的照片作为朋友圈的主图，最好选择一个可以清晰展现荡秋千动态的照片，如果照片质量较差，可以使用美图秀秀等手机软件进行简单的修图处理。

2.添加文字说明：在主图下方加上一段简单的文字说明，展现荡秋千时的感受、情绪等。文字可以是简单的几句话，用自己的语言展示出对荡秋千的感悟。

3.标注地点和时间：在文中标注荡秋千的地点和时间，方便朋友了解你的荡秋千经历。

4.添加相关话题：如果有意义的话题和相关的标签，可以为朋友圈增加流量和曝光度，比如#荡秋千#、#成年人的童心#等等。

5.分享喜悦心情：在文中表达自己荡秋千时的心情和感受，让朋友们感受到你的喜悦和快乐，也可以通过这种形式分享给朋友们成年人也可以有童心的快乐。

6.再次呼吁点赞或评论：发布完朋友圈后，邀请朋友们点赞或者评论，让朋友们更加了解你的荡秋千经历。