实缴资本已缴纳可以撤资，但需要经过一定的程序和合规要求。一般情况下，撤资需要经过股东决议、注销登记、公告等步骤，并且可能需要支付一定的注销费用。此外，根据国家相关规定，可能还需要履行其他法律、税务等程序。需要注意的是，撤资可能面临一定的法律风险和经济损失，因此在进行撤资之前应仔细评估和考虑各种因素。具体操作建议请向专业机构或律师咨询。