物品的热量通常以卡路里（Cal）或焦耳（J）来衡量。卡路里是指食物中所含的能量单位，它是通过燃烧食物来释放的能量来计算的。在食品包装上会标明每100克或每份食品所含的热量。通过比较不同食品的热量含量，我们可以更好地评估食物的营养价值和能量摄入。

另外，一些家用电器也会使用焦耳来识别设备的能量消耗，从而帮助用户更好地管理能源使用。总之，热量可以帮助我们衡量食物或设备的能量价值和使用效率。