"夏天变瘦正常，但并不一定健康。

"1. 夏季气温较高，人易出汗，身体排出水分较多，这导致体重下降，因此夏天变瘦是正常的现象。

2. 但是在夏季减肥要谨慎，不要为了追求减肥效果而采取过度减肥的方法，例如不吃早餐或减少饮食量等。

这种方法只会破坏身体健康，而且减肥结果也不可持续。

3. 身体的健康应该是首要考虑因素，选择合适的方法和节食计划，控制饮食，适量运动，养成良好的生活习惯，保证身体健康的前提下，可以让你在夏季中逐渐瘦下来。