上海到退休没缴满十五年，自己缴费中间断缴一个月是会有影响的。社保的连续缴纳年限会重新计算，而且可能会影响个人的福利待遇，如医保待遇、生育保险待遇等。此外，断缴还可能影响个人在买房、买车摇号、落户等方面的资格。因此，如果能避免断缴，最好保持社保的连续缴纳。

不过，对于养老保险来说，它是累计缴费年限的，所以即使中间断缴一个月，只要最终累计缴满15年，就不会影响退休后按月领取养老金。但需要注意的是，每次断缴都会累计起来，如果频繁断缴或长时间断缴，可能会导致退休时社保缴费年限不足，影响养老金的领取。

因此，建议尽量保持社保的连续缴纳，如果确实因为特殊情况导致断缴，也要尽快补缴，以避免更大的影响。具体补缴政策可能会因地区和具体情况而有所不同，建议咨询当地社保部门或相关机构以获取更准确的信息。