最好的方法是保持良好的生活习惯，包括每天喝足够的水、避免摸脸、保持清洁、摆脱压力和充足的睡眠。此外，可以使用纯天然的面膜，如蜂蜜或小麦粉面膜，它们都有助于减轻痘印。

饮食方面应尽量避免高糖、高脂肪和加工食品，并多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如柑橘类，绿叶蔬菜和坚果。最重要的是要耐心等待，因为痘印可能需要几周或几个月的时间才能完全消失。