俄罗斯普通人的饮食以传统的俄式菜肴为主，如酸菜汤、烤肉、炖牛肉等。此外，俄罗斯人还喜欢吃黑面包、酸奶、鲟鱼等。

在早餐方面，俄罗斯人通常会食用麦片粥、煎鸡蛋、奶酪等。在饮品方面，俄罗斯人喜欢喝茶、咖啡和伏特加等。此外，由于俄罗斯的气候较为寒冷，因此俄罗斯人还会食用一些高热量的食物，如肥肉、奶油等，以保持身体的温暖。