调整B站直播的画面尺寸有几种方法，具体取决于你是使用什么工具进行直播。

1. **使用OBS或其他第三方推流软件**：

- 在OBS设置中，找到“输出”→“直播”→“重新缩放输出”，在这里可以将推流的画面分辨率改为4:3的比例。

- 在“视频”设置中，确保OBS的画布与推流画面一致。

- 这种方法适用于使用B站直播姬的情况，但需要注意的是，直播姬本身不支持自定义推流画面的分辨率，因此需要借助OBS或其他第三方推流软件来实现。

2. **直接在B站进行电脑直播**：

- 首先打开OBS Studio软件，选择“+”号，在弹出的菜单中选择“来源”下的“显示器捕获”，将整个桌面内容都录制进去。

- 在右侧设置中，选择合适的码率和帧率。码率和分辨率越高，录制的画质就越好。

- 设置完成后，点击左上角的齿轮图标进行保存，然后返回主界面，点击上方的“开始推流”按钮即可开启直播。

- 如果需要调整画面的大小或者位置，可以通过拖动鼠标来截取想要展示的内容，或者在下方工具栏进行调整窗口模式的大小和方向。

3. **使用B站移动应用**：

- 打开哔哩哔哩，点击进入直播，然后点击右下角，横屏观看直播。

- 点击一下画面，然后点击右上角的三点。

- 选择播放设置，在这里可以选择填充或其他比例，以调整画面比例。

根据你的具体需求和直播工具，可以选择以上方法中的一种来调整你的直播画面尺寸。