1. 蓝莓：含有丰富的抗氧化物质，可以促进记忆力。

2. 鲑鱼：富含欧米加-3脂肪酸，可以提高大脑功能。

3. 菠菜：富含叶酸和维生素K，可以提高记忆力。

4. 蔓越莓：含有丰富的抗氧化物质，可以预防记忆力下降。

5. 坚果：含有Omega-3脂肪酸、锌、铜和维生素E，可以提高大脑健康。

6. 深色蔬菜：紫甘蓝、红甜菜、紫色胡萝卜等富含花青素，可以促进大脑健康。

7. 青菜：绿叶蔬菜含有丰富的叶酸，可以提高大脑功能。

8. 西兰花：含有丰富的叶酸和维生素K，可以有助于提高记忆力。

9. 奇异果：含有丰富的维生素C，可以提高大脑功能。

10. 香蕉：富含钾，可以帮助调节大脑功能。这些食物可以帮助您提高记忆力、保持清晰头脑。