十字绣正确的姿势是保持脊背挺直，肩膀放松，眼睛与绣布保持30-40厘米的距离，头部略微前倾。双手握住绣花针，用拇指和食指夹住绣花线，用中指和无名指固定绣布，右手持针，左手拉线。

刺绣时，用右手将绣花针从绣布正面刺入，然后从背面刺出，再从绣布背面刺入，从正面刺出，形成一个十字交叉。刺绣时，要注意线迹的均匀性和图案的准确性，并保持绣布的平整。