HRM和HR的区别主要体现在以下几个方面：

1. HRM是Human Resource Management（人力资源管理）的缩写，而HR是Human Resources的简写，即人力资源。

2. HRM的工作内容包括人力资源的规划、招聘、培训、薪酬福利、绩效和员工关系等，而HR的工作内容可能只涉及其中的某个模块或某几个模块。

3. 从组织的角度看，HRM是方向性的，从公司战略着手，分解到人力资源战略，包括规划、招聘、培训、绩效、薪酬、企业文化等，都为公司战略服务。而从工作内容上看，HRM需要为达成战略做好准备，包括塑造企业文化，做好组织架构、定岗定编、定薪、绩效分解等基础工作，挖掘好人才、培养好人才，并将薪酬和绩效向优秀的人倾斜，最终形成积极向上、执行力强的团队氛围。