宜昌是一座美丽的城市，秋季是宜昌旅游的好时节。以下是适合带孩子玩的宜昌景点：

1. 三峡大坝：三峡大坝是世界上最大的水利工程，可以观赏到宏伟的工程建筑和壮观的三峡风光。

2. 宜昌市博物馆：宜昌市博物馆是一座集收藏、陈列、展览、科研和宣传为一体的综合性博物馆，可以让孩子们了解到丰富的历史文化知识。

3. 夷陵老街：夷陵老街是宜昌历史文化的重要代表，有着悠久的历史和独特的民俗风情，可以让孩子们感受到浓郁的文化氛围。

4. 三峡人家景区：三峡人家景区是一座集民俗文化、自然风光和游乐设施为一体的综合性旅游区，可以让孩子们感受到自然的魅力和游乐的乐趣。

5. 宜昌动物园：宜昌动物园是一座大型的动物园，有着丰富的动物资源，可以让孩子们近距离观察各种珍稀动物。

以上是一些适合带孩子玩的宜昌景点，您可以根据孩子的兴趣和爱好进行选择。同时，在游览景点时，一定要注意孩子的安全，确保他们的健康和安全。