抚顺市办理第三代社保卡的详细过程如下：

携带个人有效身份证件、二寸白底彩色证件照前往抚顺市的合作银行。

到合作银行网点后，告知工作人员需要办理社保卡，并提交所准备的材料。

剩下的流程由工作人员协助完成，包括制卡和激活等步骤。

完成以上步骤后，您就可以成功地办理第三代社保卡了。如有其他疑问，建议咨询抚顺市相关部门或银行网点。