首先，要冷静思考，确认自己所在的房间和周围环境，观察有哪些可以用来逃离或保护自己的物品。

然后，找到任何能够联系外界的方式，如电话或窗户信号，尝试发出求救信号。

在等待救援之前，尽量保持冷静，防止惊慌失措，查看房间内的任何线索或信息，以了解自己受到威胁的具体情况，同时尝试想办法逃脱或防御自己。