>百科大全> 列表
跑步三天休一天还是跑五天休两天
时间:2025-04-15 23:18:23
答案

我觉得普通人跑步还是跑步三天休息一天好些。跑5天休息2天是不适合普通人的,连续5天跑步,身体得不到休息,身体疲劳就非常容易受伤。跑3天休息一天,身体能得到充分的休息。

推荐
Copyright © 2025 更广百科网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图