没有胸垫的泳装穿法主要取决于个人的喜好和舒适度。以下是一些建议，帮助您在穿着没有胸垫的泳装时感到自信和舒适：

选择合适的款式：没有胸垫的泳装款式多样，可以选择适合自己身材和喜好的款式。例如，可以选择带有一定支撑力的泳衣，这样即使没有胸垫也能保持一定的形状。

搭配内衣：如果您觉得没有胸垫的泳装不够舒适或缺乏支撑，可以考虑在泳装内部搭配一件合适的内衣。选择轻薄、透气的内衣，以确保穿着舒适并且不影响泳装的外观。

调整肩带：确保泳装的肩带调整到合适的长度，既不要太紧也不要太松。这样既能保持泳装的稳定性，又能提高穿着的舒适度。

注意卫生：在穿着泳装前，确保身体干燥且清洁。游泳后，及时更换泳装，避免长时间穿着潮湿的泳装，以免对皮肤造成不适。

总之，穿着没有胸垫的泳装时，关键在于选择合适的款式、搭配内衣、调整肩带以及注意卫生。通过这些方法，您可以自信地穿着没有胸垫的泳装，享受游泳的乐趣。