惊蛰是传统二十四节气中的一个节气，通常出现在每年的3月5日或6日。当气温升高、天气渐暖时，人们常常会感到困倦，这可能是因为春季气候变化、气温上升、日照时间变长、身体代谢速度加快等原因所导致的。此外，春天气候干燥、空气污染等影响也可能导致人体免疫力下降、带来疲乏感。建议大家适当锻炼、增加户外活动时间、保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解春困。