剥大蒜比赛虽然不是常见的竞赛项目，但如果要进行这样的比赛，以下是一些可能有助于提高效率和准确性的技巧：

选择合适的工具：使用专门的大蒜剥皮器或蒜瓣压榨器可以更快地剥离蒜皮。

预处理大蒜：在剥皮前可以先将大蒜轻轻敲打或压一下，这样可以让蒜皮松动，更容易剥离。

掌握正确的手法：用手指尖抓住蒜瓣的顶部，均匀施力向外拉，以减少损坏蒜肉。

保持专注：专注于剥蒜的速度和质量，避免分心。

练习：熟能生巧，多练习可以提高剥蒜的速度和技巧。

批量处理：如果规则允许，可以一次处理多个蒜瓣，以提高效率。

保持工作区域干净：确保工作台面干净无滑，以免蒜瓣滑动影响效率。

节奏感：找到适合自己的剥蒜节奏，保持稳定的速度。

观察对手：如果是团队比赛，可以观察对手的方法，从中学习更有效的技巧。

保持冷静：比赛中保持冷静，避免因紧张而导致手忙脚乱。

请注意，这些技巧适用于实际的剥大蒜活动，而不是比喻性的“比赛”。如果是指比喻中的“剥大蒜比赛”，则可能需要更多的上下文信息来理解所指的具体内容。