制服尺寸的量法很简单，只需要测量身体的关键部位即可。

首先要测量胸围，穿着平常的衣服，用卷尺水平地量取胸围最丰满处的数值；其次是腰围，半蹲的情况下使用卷尺围绕腰部一周，通常是肚脐下侧两三个手指的地方；最后是臀围，同样是半蹲的情况下，缓慢地将卷尺从腰部绕到臀部完成测量。

这样就能准确量出自己的尺寸大小了。

在进行测量时，要注意卷尺的平行摆放和不要过紧或过松，以确保测量结果的准确性。