骨盆前倾的矫正训练时长因个体差异和训练强度而异。一般来说，每天进行15-30分钟的针对性练习是合适的。建议在专业教练的指导下进行，确保动作的正确性和安全性。同时，结合日常生活习惯的调整，如保持正确的坐姿和站姿，也能帮助改善骨盆前倾。总之，持续、适量、正确的训练是关键。