适合看

因为《钝感力》这本书提供了许多钝化情绪和自我调节的方法，并给出了一些实用的案例和技巧，能够帮助人们更好地控制自己的情绪。

如果你是一个情绪容易失控或者常常感到焦虑不安的人，这本书对你会有很大的帮助。

除此之外，也适合那些有志于提升自我认知水平以及追求内心平静的人群。