当时间减时间中途休息时，我们首先要记录休息的时间。然后，我们需要将总时间减去休息的时间，得出实际活动的时间。

例如，如果我们从8点开始跑步，然后在8点30分休息了10分钟，然后继续跑步直到9点结束，那么实际活动的时间为40分钟。因此，我们应该记录实际活动的时间，而不是总体的时间，以便更准确地衡量自己的运动或活动水平。

在计算总体时间时，要考虑休息的时间，以便更全面地评估自己的表现和进步。