熬夜不是现代人的“药二辩”

原因是熬夜虽然可以获取更多的时间，但是也有很大的代价。

经常熬夜会影响身体健康，导致身体疲劳、抵抗力下降等问题，还容易引发心理健康问题，造成记忆力下降、注意力分散、情绪不稳定等问题。

同时，现代科技的快速发展也提供了其他的解决方案，比如时间管理工具、学习方法优化等，使人们能够更有效地利用时间。

因此，我们应该摒弃熬夜的做法，寻找更加科学和健康的方法来管理我们的时间。

如此才能真正地提高工作和学习效率，更好地保护自己的身心健康。