2－3天用一次，一般油性皮肤一周使用一次即可，干性皮肤两周使用一次，敏感肌不适合使用泥膜。一般敷10分钟左右就可以了，不要等到泥膜完全干掉再洗，那样的话泥膜会紧贴在脸上，反而不好清洗了