脸上爆痘可以采取以下措施帮助快速消除：

1.保持面部清洁，避免油脂堆积；

2.避免挤压痘痘，以免感染和留下疤痕；

3.多喝水，保持身体水分；

4.适当运动，促进身体新陈代谢。