瓶装奶好。

因为成年人的消化系统已经发育完全，不需要像婴儿那样摄入过多的脂肪和卡路里，奶粉的成分与牛奶不同，可能会含有其他添加剂。

液体奶中的营养成分更符合成年人的身体需求，容易被身体吸收。