盯一个物体久了会出现光晕的原因如下：

眼睛疲劳 。长时间观看手机、电脑等电子产品，可能会因为用眼过度而导致眼睛疲劳，使其出现视物模糊、有重影等表现。

近视 。近视眼球的视网膜得到的光线不是准确汇聚在视网膜上，而是集中在视网膜前面，导致看到的东西周围会出现模糊、发光、边缘模糊等症状。