他是白海参比较好一点儿，因为白海参一般的都属于是生长塞。深海里的生长比较缓慢。所以也比较有嚼劲儿。不管是红参还有白参，它的营养价值就是提高人的免疫功能。和补充人体的胶原蛋白。