升级澎湃OS后，更新APP方法如下：先进入APP市场，在右上角找到“更新”按钮，点击进入更新页面，然后再点击“全部更新”或者“更新指定应用”，选择需要更新的APP，等待更新完成即可。如果出现更新失败的情况，可能是网络原因或者其他问题，可以尝试重新连接网络或者联系客服获取帮助。总之，按照上述步骤操作即可轻松更新APP，保持系统及应用的最新状态。