将word中上下两行文字对齐步骤如下：

1、打开一个word文档，可以看到这些内容竖向并不对齐，下面就来操作下竖向对齐不同行的文字。

2、在想要分隔开的文字中间插入TAB键。本例中，选中内容之间的空格，键入TAB键，对所有间隔都执行此操作。

3、键入TAB键后，选中所有需要对齐的内容。

4、在上面标尺栏用鼠标拖动标尺，松开标尺看该列对齐的效果。

5、用同样的方法对剩下的几列重复此操作。