1 有用

2 因为汤臣倍健多维素是一种多种维生素和矿物质的混合物，可以提供身体所需的多种营养素，对人体的健康有很多好处，如增强免疫力、改善睡眠质量、促进新陈代谢等。

3 不过需要注意的是，多维素只是辅助保健品，不能替代正常的饮食和生活习惯。

同时还应该根据自己的身体状况和需要选择适合自己的品牌和剂量。