福州预制菜食品展会个人参加的方式可能会因具体的展会活动而有所不同，但通常包括以下步骤：
确定参展目标：了解展会的主题、参展商和展示内容，明确自己的参展目的。
准备参展资料：准备公司或个人的宣传资料，如名片、宣传册、样品等。
注册参展：在展会的官方网站或相关渠道上注册参展，并缴纳相关费用。
布展：根据展会要求进行布展，展示公司或个人的产品或服务。
参加展会活动：参加展会期间的各种活动，如研讨会、产品发布会、对接会等。
与客户交流：与潜在客户进行面对面的交流，介绍公司或个人的产品或服务。
跟进潜在客户：展会结束后，及时跟进潜在客户，促进合作。