1.先找好接收单位，写好调动申请，通过面试等形式征得单位同意接收。

2.填写《拟引进人才表格》，上报当地人力资源和社会保障局（简称人社局）。

3.人社局审核通过后通知接收单位并下发《商调函》（调档案用），本人去接收单位领取。

4.带《商调函》回原单位，与原单位协商调动的事（一般学校会开院长办公会讨论，时间较长），原单位同意后办理离校手续。

5.带商调函从当地人社局领取《人才流动登记表》并填写，然后经院单位人事部门签字盖章，再到人社局人事科签字盖章。