克服权威恐惧是一个需要时间和努力的过程，以下是一些有效的方法：

自我认知：了解自己的权威恐惧来源，是源于过去的经历、家庭环境还是其他因素。通过深入反思和自我认知，可以更好地理解自己的恐惧，并找到克服的方法。

增强自信：培养自己的自信心，通过提升技能和知识，增强自我价值感。当感到自己更有能力时，对权威的恐惧感通常会减弱。

沟通技巧：学习有效的沟通技巧，包括如何表达自己的观点、倾听他人的意见以及处理冲突。通过良好的沟通，可以减少与权威人物之间的紧张感。

逐步暴露：逐渐暴露自己于权威环境中，开始时可以选择较小的挑战，然后逐渐增加难度。这种逐步暴露的方法可以帮助适应权威的存在，并减少恐惧感。

寻求支持：与支持你的人分享你的恐惧，他们可以提供鼓励和建议。此外，寻求专业心理咨询也是一个很好的选择，心理专家可以帮助你识别并克服权威恐惧。

培养独立思考：学会独立思考，不要盲从权威。了解权威人物的观点和意见，但也要保持自己的判断力和批判性思维。

保持积极心态：保持积极的心态，相信自己有能力克服恐惧。将挑战视为成长的机会，而不是障碍。

每个人的情况都是独特的，因此可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的方式。请记住，克服权威恐惧是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。