按住表冠（通常在表盘的右侧）不放，直到显示时间设置界面。

按“+”或“-”键调整小时数。

按住表冠不放，直到显示分钟数。

按“+”或“-”键调整分钟数。

按住表冠不放，直到显示日期。

按“+”或“-”键调整日期。

按住表冠不放，直到显示完成。

如果是爱刻电子手表，则可以通过按“Mode”或“Set”键进入设置菜单，然后按“+”或“-”键调整时间和日期。

具体操作方法如下：

按“Mode”或“Set”键进入设置菜单。

按“+”或“-”键选择“Time”或“Date”选项。

按“+”或“-”键调整时间或日期。