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更年期每天慢跑四十分钟的好处
时间:2025-04-19 18:52:10
答案
每天保持40分钟的慢跑能够让自己有一定的
运动
量,能够促进自己身体的新陈代谢和排毒。也能够让自己保持更好的
物理
和精神的状态。
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