为了制作一张军训服证件照，你需要准备一张穿军训服的照片，然后使用图像处理软件进行编辑。以下是使用 Photoshop 或类似软件进行 P 图的简要步骤：

1. 准备照片：选择一张穿军训服的正面照片，确保照片清晰，背景简单。

2. 启动软件：打开 Photoshop 或其他具有类似功能的图像处理软件。

3. 导入照片：将穿军训服的照片导入软件中。

4. 裁剪照片：使用裁剪工具将照片裁剪为合适的尺寸，例如一寸或二寸证件照的大小。

5. 调整曝光和颜色：使用“曝光”和“色相/饱和度”等调整工具，调整照片的亮度、对比度和颜色，使照片看起来更自然。

6. 去除背景：使用“魔棒”或“快速选择工具”选中背景，然后将背景删除或更换为其他颜色。要保持军训服的边缘整洁，可以使用“平滑”或“扩展”选项。

7. 添加文本：在照片下方添加文本，例如姓名、编号等。根据证件照的要求选择字体和字号。

8. 保存照片：将编辑后的照片保存为 JPEG 或其他合适的图像格式，以便打印或使用。

通过以上步骤，你就可以制作一张军训服证件照。不过，具体操作可能因软件版本和界面而异。如果你不熟悉图像处理软件，可以寻求专业人士的帮助。