窝瓜散热器（即CPU散热器）的使用方法如下：

将散热器及其附件从包装盒中取出，阅读安装说明。

在CPU表面均匀涂抹散热硅脂。

将散热器底座的塑料保护膜揭开，将金属扣具安装到主板的四个孔位上。

将底座上的四个螺丝拧上，将螺丝拧到扣具和主板接触之后，用扎带将散热器定位。

将散热器的风扇安装到散热器的扣具上，将风扇的四个角对准扣具的四个孔位，然后向下压并拧紧螺丝。

将风扇的供电接口连接到主板的CPU_FAN接口上。

开机测试散热器是否能正常工作。

在安装散热器时，需要注意以下几点：

在涂抹散热硅脂时，不要涂抹过多，以免硅脂溢出到CPU插槽或其他部件上。

在安装扣具时，要确保扣具与主板的孔位对齐，不要强行安装，以免损坏主板。

在拧紧螺丝时，不要过度用力，以免损坏螺丝或主板。

在连接风扇供电接口时，要确保接口正确，不要插反或插错。

以上是一般情况下的安装步骤和注意事项，具体安装步骤可能会因散热器型号和主板型号的不同而有所差异。