去游泳馆游泳，在下水之前，要先做好准备活动，全身肌肉放松一下。先戴上泳帽，再戴泳镜，整理好了，再下水去游泳。所以不能先戴泳镜再戴泳帽，那样泳帽就戴不下去了。