对于刚会拉弧圈儿的人来说，选择合适的胶皮和底板非常重要。对于初学者，建议选择较为柔软的胶皮和适中的底板，这样可以更好地掌握球的控制，并且不容易打偏。同时，初学者也可以选择易操作的全能型胶皮和底板，以提高自己的技术水平。总之，选择合适的胶皮和底板是提高技能和享受乒乓球的关键。