靠节食瘦下来的人，其实他们经历了一段非常不容易的旅程。节食并非易事，需要极强的自制力和坚定的决心。他们在这个过程中，不仅要面对食物的诱惑，还要忍受可能产生的饥饿感和身体不适。但是，只要他们坚持下来，往往能够取得显著的瘦身效果。

然而，我们也要注意到，仅仅靠节食减肥并不一定是健康的方式。虽然体重减轻了，但身体的营养状况可能会受到影响，甚至可能出现反弹效应。因此，我更建议大家在饮食控制和运动锻炼之间找到平衡，这样既能减肥又能保持健康。

此外，靠节食瘦下来的人，在心理上也会有所变化。他们可能会因为成功瘦身而增强自信心，但同时也要注意避免因为对体重的过度关注而产生焦虑和压力。保持一个积极、健康的心态，是维持瘦身成果的重要因素。

总的来说，靠节食瘦下来的人展现了他们的毅力和决心，但我们也应该关注到他们可能面临的身心挑战，并提倡更加健康和可持续的减肥方式。