1. 清晰明确：有效沟通需要明确表达想法、观点或需求。信息应当简洁明了，避免使用模棱两可的语言或术语，以免引起误解。

2. 倾听与理解：沟通不仅仅是讲和说的过程，也涉及到倾听和理解对方的意见和观点。有效的表达需要与对方建立良好的互动，充分倾听对方，并回应其需求。

3. 适应对方：有效沟通需要根据对方的特点和需求，灵活调整自己的表达方式。了解对方的背景、文化差异、个性特点，可以帮助我们更好地与人沟通。